こどもは風の子

今日は一日中寒かったですね😫

 でもこどもたちは元気いっぱい✨

公園に上着を着て行っても、みんなどんどん脱いでしまいます👕

こどもに薄着をさせるメリットはたくさんあるそうです😆

①自律神経が鍛えられる

厚着に慣れてしまうと、からだが本来持っている体温調節機能が鈍くなり、自律神経の働きも鈍って、免疫力も低下してしまうそうです。

②思いっきり体を動かせて遊べる

確かに厚着していると動きにくいですよね。

④基礎代謝が上がる

厚着を習慣としている人は冬になっても基礎代謝量の増加がみられず、免疫力も低下してしまうそうです。

③風邪をひきにくくなる

厚着だと汗をかきやすく、屋外で汗をかいたまま冷えてしまうと風邪の原因になります。また、基礎代謝の低下や自律神経の働きが低下すると免疫力も低下してしまいます。

ついつい大人の感覚から、こどもには厚着をさせがちになってしまうので、気をつけたいですね💦

暑いと感じたら脱ぎ、寒いと感じたら着られるような重ね着を心がけることが、健康的な冬場の服装といえそうです😉